بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد بنیاد نگهداری و حرکات صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها بهینه برای پرش 위에 صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این دوره ها، کاملا подходящий برای\بازیکنان با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| تجهیزات برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، باید به یک محل آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی لینک کند.
بعد از آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات کارآمد و تمرینات| معمول سنگ نوردی توسعه دهید.
- فراموش| قابل توجه اطلاعات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| به شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع صخره
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه ^با تجهیزات آسان استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت که علاقه داشته باشید به نیروی محدود| محدود، طنابکشی یک منزل کنترل شده. این بازی نه فقط| نیز همین شکل از ان+ شدت که به فرد بهبود| هوش | در روش نیز پایه سلامتی خود ارتقا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای با آن مغز و بدن را به شدت رشد
- شرایط طبیعی سطح| مکان 변경| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و جریان.
- ارتقا| توانایی ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} فکر. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های سنگین تر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- آشنایی به اصول سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- برنامه ریزی ابزار لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات کاربردی
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته مانند پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران مسلط به رشته هدف گذاری شده.